ペットとの生活で人間への健康効果も期待できます

ペットを飼い始める理由は様々でしょうが、ペットは家族の一員となり生活を共にすることで人間によい影響をもたらしてくれることを実感するはずです。
特に健康への効果について獣医さんのコラムが教えてくれます。

「獣医おすすめ!健康効果が高い犬猫ベスト3 ペットと健康寿命の密接な関係」

■身体面
・動物を世話する活動から日常の運動量が増える
・情緒が安定することで免疫系が高まる
・血圧が安定する
・動物に話しかけることで発語の機会が増える

■精神面
・ストレスが緩和
・情緒が安定する
・孤独感が減る
・飼育する責任感から、精神的にメリハリがつく

その理由として上げられている「手触り」「体温」というのにはなるほどなあと納得させられました。
脇に座るうちのワンコをなでてると、とても幸せな気分になり癒されます。
その感覚が健康に結びつくわけですね。

動物にも情緒があり、人間の言葉を理解するために高度なコミュニケーションが成り立ちます。 動物のかわいらしい外見や仕草、ぬくもりからだけでなく、こういったコミュニケーションからも動物から癒しを受けているのです。

またその癒しは精神的なものだけでなく身体的にもメリットがあります。また、そういったふれあいを動物の方も喜ぶものです。 動物を飼い、その健康に注意してあげることで、自分自身の健康や生活習慣を見直すよいきっかけになります。

最近のペットは長寿傾向にあると言われていますが、人間もペットもお互いに心身健康でよい関係を続けられるとよいですね。

高齢者の方には注意事項も解説されているので、これも勉強になります。

最後に健康効果が高いおすすめの犬と猫の種類ベスト3が紹介されてます。
これから飼ってみたいと考えている方は参考にしてみて下さい。
犬は、
1位 トイプードル
2位 ミニチュアダックスフント
3位 ゴールデンレトリバー

猫は、
1位 日本猫(和系雑種)
2位 アメリカンショートヘア
3位 マンチカン